トマトパワーで若返るで～！

久しぶりにちょっと涼しい1日でした～(^o^)丿 ・・といってもこちらだけでしょうか？ＴＶでは猛暑が続き・・・といってましたが！
夜も涼しくて良く眠れそうです♪

さてさて夏の疲れが身体やお肌に出てくるころ・・・私はとっくにでてきております(-〇-；)
「もうほっとくかなぁ～」とか思ってたんですけど、ちょっ待て、もう1年くらい頑張ってみよか！と先週から強力な筋トレ再開、といっても週3回くらいなんですけどね(＾＾；)

で・・・お肌の方はというと日頃の手抜きがタタッて、そう簡単にはきいません！（；´д｀）

そこでトマト作戦に♪

トマトはリコピンのイメージですが、ビタミンＰ（ルチン）やビタミンＨ（ビオチン）も含まれているのです！
ビオチンって聞きなれないですが、皮膚の形成にかかわっていて、肌の再生機能を高めてくれます。アトピー性皮膚炎の改善にも使われているようですね。

これを利用しない手はありませんやん！
ということで、今日はトマト2種。

ちょ～っとぼけぎみですが、イカのトマト煮。
煮こみすぎるとイカが硬くなるので、トマトペーストを加えてささっと軽く煮込みました。
濃厚なトマトの味がワインに合います～♪

そしてもう1品はトマトのスープ。これは画像暗っ！！

一人前トマト1個入ってます。
ミルクと生クリームでトマトの酸っぱさが和らいでさっぱり、でも濃厚な味わいでした！

でもね、本当はいきなりトマトばっかり採ってもダメなんですよ、バランスよく食べないと栄養も吸収されにくくなります！！
今夜は今週の土曜日にトマトのレッスンがあるので試作兼ねて作ってみました(*´艸｀)　皆さんはバランスよく食べてくださいね！！

今日なすの天日干ししてたら見たことのない変な虫がちゅ～ちゅ～と茄子を吸ってました(ﾟ〇ﾟ;) 
青虫は掴めるようになったけどグロテスクな虫はやっぱダメ・・・なすと一緒にゴミ箱まで震えながら捨てに行ったのでした（；´д｀）

皆さん、天日干しのときはちゃんとカバ～かけましょうね！

コメント 27

茄子の水分を吸っていたんですかね、なすは灰汁があるのに変わった虫ですね。
by 馬爺 (2012-08-29 22:55) 

今でもすっげーキレイなのに若返ったら･･･^^。

by DEBDYLAN (2012-08-30 00:32) 

トマト、美味しいですね。このスープ美味そうです。
私もカレーに入れることがあります。
by toshi (2012-08-30 05:28) 

心配かけたけど、なんか良くなてきた
ようだから～無理しなければ大丈夫
でしょう・・・気温も過ごし良くなったから
～治るように頑張るよ・・・(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
by ryuyokaonhachioj (2012-08-30 05:35) 

リキマルコさん、おはようございます。
東洋亭のトマトサラダを食べて以来、朝食にトマトを食べることが多くなりました。京都でのランチは最近、北山と決めています。２回に１回は、東洋亭です。
by wattana (2012-08-30 06:42) 

おはようございます。
トマトは結構何にでも合いますね、もう少しで過ごし易くなりそうです。
野菜沢山摂ります。
by YUTAじい (2012-08-30 07:04) 

わぁ～！美味しそう♪
画像にかぶりついちゃった（笑）
by shiho (2012-08-30 07:10) 

トマト料理は大好きで、昨夜もマリネで食べました(^^)
by ma2ma2 (2012-08-30 08:32) 

トマト独特の酸味、暑さをしのぐ味覚ですね。
by david (2012-08-30 08:52) 

トマトといかの組み合わせ！鉄板！！かなり美味そうです～
by macinu (2012-08-30 09:42) 

うちの家族はトマト大好きです。
by lamer (2012-08-30 11:38) 

トマトのスープ、いいですね。
温製も冷製もいけそうですね。
by cafelamama (2012-08-30 11:55) 

猛暑続きが長いので疲れもたまりますね。
トマトを生かしたお料理は美味しいですよね、ドイツレストランはトマトがベースになってます。ナスを干す？・・初耳です。水分が抜けて美味しいかな？
by 旅爺さん (2012-08-30 14:05) 

あと一年なんていわずに永遠の美を追求してくだされ
ビオチン？聞かないなぁ
でも何か下ネタっぽいですね。
by JUN (2012-08-30 15:47) 

トマトで美肌、暑くても美味しいし健康的ですね。
by 青竹 (2012-08-30 18:23) 

リコピンは聞いたことあるけど、
私もビオチンは知りませんでした。
「美、落ちん」ですから、
美しさはきっと保たれるはず！！
by よーちゃん (2012-08-30 19:09) 

見たこともない変な虫が、ものすごく見たいです。(*^_^*)
by RodorigesEX (2012-08-30 19:21) 

毎日トマトを食べているボクは若返ったのでしょうか笑

by ぷらすけ (2012-08-30 20:40) 

イカとトマトソース！
あいますよねー。
トマトペーストということはイタリアのトマトでしょうか？
国産のフレッシュトマトだとあっさりしすぎですか？
イカだけでなくて魚介類どっさりで食べたいです。

by いっぷく (2012-08-30 21:30) 

ひゃぁ～ナスに虫さん来ちゃいましたか（ﾟдﾟlll）よっぽど美味しいナスだったんですね☆
トマト料理おいしそうです～♪
by まお (2012-08-31 02:11) 

大分、良い方に向かってるよ・・・心配かけたね～
お陰で良かった。無理しないで頑張るから・・・
(ヾ(´▽｀)ﾉｵﾊﾖｳ(o´_｀)o)ﾍﾟｺｯ
by ryuyokaonhachioj (2012-08-31 05:25) 

うわっ、トマトがこんな料理になるんですね。
おいしそう！！
by ameya (2012-08-31 09:37) 

おはようございます。
今日は新装なった（？）サブブログからの訪問です。
トマトは男性に（も）とても良いそうですので
ほとんど毎日何らかの形で食べています＾＾ｖ

by Loby-M (2012-08-31 10:52) 

トマト良いみたいですね(*^^*)食欲をそそる画像で
ヨダレが止まりません(>_<)
僕は若干アトピーがあるのでビオチンは覚えておこうと思います＼(^-^)／
それにしてもグロイ虫は怖いですねf(^_^;
by ゆき (2012-08-31 12:05) 

良かったよ～過信してはいけないけど・・・
まだ、散歩を２，３日は控えるつもりだからね～。
by ryuyokaonhachioj (2012-08-31 16:32) 

イカのトマト煮もトマトのスープも両方物凄く美味しそう～ヾ(@⌒￢⌒@)ノ
写真だとわかっていてもどうしてもそこにある気がして、
いつも手がのびてしまいます(^￢^)
by あいか5drr (2012-08-31 17:07) 

魚貝類の加熱って難しいです。。。

どうしても煮込みすぎて固くなっちゃいます。。。
by Alshark (2012-08-31 21:38)