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白髪ネギ乗せすぎた汁かけ御飯(^^;) [ご飯物]

おでんの炊き込みご飯にたくさんのコメントありがとうございます!!

1つ書き忘れましたが、おでんの残り汁だけでは辛すぎると思われるので、味を見ながら水を加えて炊飯器のメモリまで入れてくださいね(^^)、あとは具を乗っけて炊くだけであります♪

先日も書きましたが、今月は一人飯が増えます!というか・・しょっちゅう(ーー;)

簡単なものが続きますのでアップするほどではありませんが、一人飯のご参考になれば・・・(^^;)
昨日はよく作るこれです!

sirukakegohan.jpg

ブタばら肉の汁かけごはん、昨日は中華味!

もちろん先日冷凍庫からでてきたあのばら肉ですd(⌒ー⌒)!
お茶漬けのスープ版というとわかりやすいですかね??一応ブタばら肉は1度湯通ししてさっぱりさせてから中華スープにいれました。
いつものように白髪ネギはこれでもか~!!というくらい乗せてますね♪
ただ、良く噛まないと消化にはよくありませんので(笑)お気をつけください(´ε`;)

このネギと豚肉はビタミンB1の吸収がぐんとよくなる組み合わせなので疲労回復効果大で栄養的には結構いけてます( *´艸`)

セロリの葉っぱもしなびかけてたので(笑)1品。

sakenoate1.jpg
ざくぎりした葉(茎の部分は薄切りに)をフライパンで乾煎りして水分が飛んできたらごま油と桜海老を入れて香ばしくいため合わせ、ちぎった海苔を加えて塩で味付け!
これ小さなお酒のあてにぴったりですよ(^▽^)
セロリ嫌いの方も香ばしい桜海老と海苔のおかげで食べやすいかも♪
見た目以上にカロテンがしっかり取れます!
毎日こんな簡単な一人飯が続いてしまうと料理作れなくなっちゃいそうですね~(◎-◎;)
そう言いつつ・・・今夜も簡単に済ませてしまうのでした(笑)

明日は奈良のレッスンなんですけど・・・やっぱり雨のようですわ。皆さんまたまた雨降らしてごめんなさい!!
そしてあさっては彦根でレッスンです!
親子レッスンではポテトでクリスマスツリー作ります、どんなツリーができるか今から楽しみです。
それから・・・すみません、ご訪問が遅れております。もう少々お待ちくださいませ(´ω`*)

 


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ぷらすけ

なるほど 桜エビと海苔でセロリの匂いが誤魔化されるのですね
・・・セロリ・・・買うことはないっかぁ(^^ゞ

よかったぁ~
土曜日で
日曜 海に行ってきます!!!
by ぷらすけ (2012-12-14 18:27) 

駅員3

中華風というところがミソですね♪
今晩作って見ようかな!!
by 駅員3 (2012-12-14 18:41) 

さちこ

おおおおいしそう(;ω;)♡
リキマルコさんのお料理はいつ見てもおいしそうですね☆
わたしもちゃんと人に見せても良い料理作らなきゃ!!(笑)
お洒落な1人飯参考にします~♪
by さちこ (2012-12-14 19:05) 

馬爺

中華風お茶付けなんて初めてですね、これはまねをしてみたいですね。
by 馬爺 (2012-12-14 19:09) 

旅爺さん

こうしてお料理を見ているといつも色んなアイディアを駆使してるんですね。
石山寺に奈良に彦根に飛び回る忍者の様な人ですね。頑張れ~!”

by 旅爺さん (2012-12-14 19:34) 

DON

ひとりご飯って、つまらないから
ササッ~と済ませちゃいますよね(^^ゞ

ネギと豚肉のコンビは夏場から増えてます♪
疲労回復に時間がかかる年頃なんで(爆
by DON (2012-12-14 20:20) 

ma2ma2

中華風のお茶漬けは、中華粥みたいな感じでしょうか?
美味しそうですね!
by ma2ma2 (2012-12-14 20:22) 

DEBDYLAN

何杯でもおかわりしちゃうかも^^。

by DEBDYLAN (2012-12-14 23:20) 

cafelamama

前記事の、おでんの残り汁を使った炊き込みご飯。
これ、そそりますね。
おでんは、翌日になるとちょっとあわれな姿になってしまうけど、
炊き込みご飯にするというのは、いいアイデアですね。
汁かけごはんは、我が家ではソルロンタンを使います。
やはり白髪ねぎが欠かせません。
by cafelamama (2012-12-14 23:56) 

ゆりあ

ブタばら肉の汁かけごはん、美味しそうです^^
私は一人の時がめったにないのですが、家族全員のご飯でもこれとっても良いですねv^^v
セロリの葉っぱは、薬臭い感じがして苦手なのですがごま油と桜海老とあわせたら匂いもきつくなくなりそうだし美味しく食べられそうですね♪
by ゆりあ (2012-12-15 00:10) 

うーさん

最近、セロリを食べてないのでつい、レタスと勘違いして、250円まで跳ね上がったから、こりゃ、節約して食べないとと思いましたが、セロリでしたね。塩を振ってバリバリ食べるほど好きですが、この数年、食卓に上りません。今度、買い物に行った時にチェックします。
by うーさん (2012-12-15 00:15) 

まお

忘年会シーズンなので、旦那様もご多忙ですよね~。私はそんなとき実家へ行って楽しちゃいます^^;
ポテトでクリスマスツリーいいですね♪

by まお (2012-12-15 02:13) 

kinkin

白髪ネギたくさん、自分大好きだからタップリ乗せちゃうかな・・・
そう言えば、他のblogerさんで、お茶漬けのごはんは温かい派か冷たい派か
何てやってました。自分はアツアツを食べたいので温かい派ですけど^^;
セロリの葉ってこうすれば食べられるか、専らセロリの葉の部分はブーケガルニで
使うだけでした。
by kinkin (2012-12-15 05:02) 

ryuyokaonhachioj

白髪ネギは、風邪の予防にも良いかと?
良く食べるよ~
昨日は、用事もあり・・・写真撮りに行っても
ダメでした。そのような時もあるよね~~
今日は、天気悪い方に向かうみたい・・・
(*゚ー゚)vオハヨ♪
by ryuyokaonhachioj (2012-12-15 05:29) 

YUTAじい

おはようございます。
葱沢山良いですね、豚肉と相性も・・・足元悪そうなのでレッスン気を付けて行って下さい。
また暫らく飲み会OKの様です!
by YUTAじい (2012-12-15 05:44) 

リック

さすが美味そう! セロリはマヨつけて丸かじりの僕です。。。芸が無いすね^^;
by リック (2012-12-15 06:00) 

wattana

リキマルコさん、おはようございます。
白髪ねぎ、セロリ、大好物です。コメダでバイトをすると、割引料金でドリンク&フードが利用できるそうです。
by wattana (2012-12-15 06:06) 

toshi

中華風の汁かけ御飯、美味しそうです。
by toshi (2012-12-15 06:32) 

ameya

豚バラ肉の汁かけご飯。。。いいですねえ。
ネギが効いていそう。食べたいというか、これも作ってみよっと!!
by ameya (2012-12-15 07:09) 

Alshark

味付けは好みで何でも合いそうですね。
ゴマだれでやろうかな???
by Alshark (2012-12-15 07:21) 

koume

ねぎが沢山のっていて、中華風の汁掛けご飯美味しそうです^^
おでんの炊きこみご飯をつくろうと思ったら
汁が全部なくなっていました(T T)
こども達がご飯に掛けて食べちゃったみたいで^^;;
また、チャレンジしたいです^^
by koume (2012-12-15 09:44) 

JUN

今日は奈良ですか?
横浜は朝から雨です。
仕事だからまぁ、許す( ´ω`*)
by JUN (2012-12-15 16:05) 

egg

バラ肉をスープ風に。 確かにバラ肉で鍋をするとそういえばかなりおじやも美味しいですよね。

レッスン続き 頑張ってくださいね!
by egg (2012-12-15 16:45) 

KEI

いつも思ってたんですが、写真、お上手ですよね!
料理写真、私も実は上手く撮りたいと試行錯誤してるんです。(^_^)/
by KEI (2012-12-15 23:40) 

たじまーる

ネギ好きの自分にとって
白髪ネギが最高ですよ♪
ラーメンの追加トッピングで白髪ネギは必項です(笑)
中華スープとご飯の上のネギと肉のコラボレーション
いいですねえ \(^o^)/
by たじまーる (2012-12-15 23:59) 

いっぷく

お茶づけだけだと栄養偏りそうですが
豚バラ肉が入るとたんぱく質も摂れていいですね。
ねぎで身体も暖まりそうです。
ポテトのツリー、見たいですねー。
妻に教えて子どもたちに作ってもらおうかと思います。
by いっぷく (2012-12-16 00:31) 

ryuyokaonhachioj

昨日は、天気も曇りでした。今日は
晴れの予報だけど?
今日は、夕方から忘年会って誘われ
たので~行って来ます。今朝の気温は
8度位だったので楽ですよ~~
花たちも探すの大変になってきちゃった~~
(*゚ー゚)vオハヨ♪
by ryuyokaonhachioj (2012-12-16 05:22) 

macinu

ブタばら肉の汁かけごはん中華味!!いですね~!!間違い無く美味そうです~!
by macinu (2012-12-16 11:17) 

shiho

あっ!食べたい…。
美味しそうです。
by shiho (2012-12-16 21:48) 

ryuyokaonhachioj

昨日は、彦根でレッスンでしょう。このところ
連続で疲れると思うけど~体調管理を充分
してね~~今日は、天気崩れるみたい・・・
(*゚ー゚)vオハヨ♪
by ryuyokaonhachioj (2012-12-17 06:14) 

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