またナムル丼・・・

今日も慌しく夕飯作り・・・慌てている時に登場するのがナムル丼！

いつもは野菜のナムル丼が多いんですが、今日はミンチがあったので我が家にしてはちょっと豪華版まだキャベツ残ってるんで今日も入ってます＾＾；

野菜の乗せ方に慌しさがでまくってますね（-_-；）ちょっとワンコのご飯みたい・・・

1品でたんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素はもちろん、ビタミン、ミネラルもとれてしまう頼れる丼です！今日のように慌てているときはお役に立ちます

でもこの丼の困るところはお酒のあてになってしまうところ・・・・・・・・・・ちと飲みすぎました・・

ここんとこ少し疲れて筋肉が落ちたので痩せてしまいました・・そこで今日から筋肉強化月間とします、まずはスクワットと腕立てから！どうか筋肉戻ってきてくれ～